Idag var jeg på min andre time hos Kiropraktor, og han er min mirakelmann...jeg har i mange år gått med vond rygg og vonde skuldre. Og nå det siste halvåret har jeg gått med en betennelse i brystbenet. Noe som kalles for Tietzes syndrom som visst er mest vanlig hos kvinner mellom 20-40 år!
Jeg hadde dette for 2 år siden også, å fikk da betennelsesdempende medisin. Det hjalp den gangen men ikke nå. Dermed ble jeg henvist til kiropraktor av legen min! Han mente den betennelsen kom fra rygg og skuldre, og han fikk litt sjokk når han kjente på musklene mine! Litt stivt der får en si....og jeg hyla!au...
Med ganske så mye angst dro jeg da til kiropraktor. Jeg har aldri turt å dra til en før, fordi jeg hater å bli knekt! Men tenkte nå må jeg bare prøve det som prøves kan. Og kiropraktoren min er kjempeflink og han er flink til å berolige meg. En hyggelig mann!
Etter første behandling og et par knekk i ryggen og i nakken har jeg nesten ikke hatt smerter i hverken bryst eller rygg! Går det an sier jeg bare....
Etter så mange år så forsvinner det etter et par behandlinger. Hvorfor har jeg ikke gjort dette før!!!
Så tok jeg bussen hjem, og der ble jeg spurt om jeg var voksen :O Hæææ???
Ser jeg seriøst så ung ut?? Eller er det de unge som ser gamle ut? At bussjåføren tror jeg er rundt 16 år, skal jeg ta det som et kompliment?? Jaja bedre enn å se ut som en 50 åring...
(Å nei han trodde ikke jeg var student, for studentbillett finnes ikke på bybussene)
Så har jeg og venninna mi Lise vært på Zumba for første gang ikveld....har holdt på hjemme selv, men var moro å prøve det ut på treningssenteret. Så nå skal vi melde oss inn å virkelig begynne å trene!!!
Å så er det så mye jeg har lyst til å begynne med, så om jeg skal være med på alt kommer jeg til å bli den treningsbaben til slutt....o_O
Skal prøve meg på Zumba, Yoga, Pilates, Kick-boxing og Body-Pump. Så får jeg se hva jeg liker best! Må jo prøve ut litt forskjellig...
Hva anbefaler dere av trening?
Kick boxing. Enough said
SvarSletthehe ok...lillebror har talt!!!
Sletthar boksa tidligere så vet det er god trening, så skal nok prøve det igjen ja ;)
Løfte vekter! Var det eneste jeg gjorde da jeg gikk ned 20 kg før i opererte. Spiste det i ville, og brukte 3 timer i uka på å "bli ny". Det tok et år, men er verdt det! Går sikkert fortere om man legger om kostholdet da, men er ikke helt der kjenner jeg :P
SvarSlettJa det er lurt å løfte vekter for å få muskler. Muskler forbrenner jo mer fett :)
SlettSå jeg skal prøve å få til noen øvelser med vekter ;) Mulig jeg prøver ut Body-pump. Det er øvelser med vekter og en step :P
Er ikke helt der at jeg klarer å legge om kostholdet, får begynne med treningen så kommer kostholdet etterhvert får en håpe ;)